女性50歲以後體重多少斤比較合適

2023-03-03 | 來源: 39健康網 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

人為了減肥，到底會多極端？

河北楊女士就因為沉迷減肥，被送往ICU。楊女士平時比較愛美，認為“瘦就是最好的整容”，因此，1米65、130斤的她，過去一年通過各種方法減到50斤！

當醫生接診時，發現楊女士已經因為減肥過度，出現了多臓器功能衰竭，情況非常不理想，只能被轉入ICU治療。

而診療情況顯示：患者有厭食後營養不良，嚴重消瘦，低密度膽固醇、葡萄糖等數值都有所偏差。

醫生感歎道，真是為了減肥，連命都不要了……

一、50歲以後，女性為何易發福？

人到了中年，不得不面對一個難題：發福。

中年發福是個普遍現象，2021年發表在《柳葉刀》上，來自中國疾控中心領銜的科研團隊就指出，2004—2018年間，無論男女，18～29歲是BMI指數最低的年齡段，但到了下一年，BMI指數明顯邁上新台階。

而女性發福屬於“持續性變胖”，每10年就會邁上一個新台階，直到50歲才會趨於穩定。

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還有一件非常悲催的事是，發福不僅僅是均勻身體長胖，而是都集中在腰上。一項針對7238名江蘇居民的調查就顯示，18～29歲年輕姑娘們腰圍平均值是74.6cm，而30多歲時，則變成了77.5cm。

是什麼原因讓中年女性的體重容易“狂飆”？

一是激素分泌紊亂：中年女性到了更年期後，卵巢功能就會衰退，性激素水平也會逐漸下降，這種情況下，就會容易導致肥胖，皮膚衰老等。

二是代謝功能下降：隨著年齡增大，身體素質和免疫力都會有所下降，腸胃消化功能大不如前，身體代謝能力也會衰退，人體細胞新陳代謝緩慢，所以導致發胖。

三是不良習慣影響：女性在更年期四肢活動下降，人變得懶散，更不願意去戶外走動，長時間久坐，就容易導致脂肪堆積在體內。

除了缺乏運動，食物豐富，營養過剩，睡眠不足等，都會影響脂肪代謝，從而導致體內脂肪的堆積。二、身高160的女性，體重多少正常？

肥胖不僅僅對外觀有影響，也會增加三高、糖尿病、心血管疾病的發生。可謂，壽命與體重息息相關。

歐洲科學家就調查發現，體重和死亡率其實呈“U”形曲線，曲線的最低點是死亡率最低的體重值，這個值會隨年齡的不同而發生變化.